Почему нельзя растягивать мышцы, пока не посмотрели это видео

Загрузка...

 

Одно из частых упражнений на растяжку это растяжение мышц задней поверхности бедра. Когда этого нельзя делать и как сделать так, чтобы это упражнение принесло пользу, а не вред узнаете из этого видео

Загрузка...
Загрузка...