Загрузка...

Как в 64 выглядеть на 40: секреты Кристи Бринкли

Если не знать ничего о Кристи Бринкли и просто взглянуть на ее фотографии, то догадаться, сколько на самом деле этой женщине лет, будет попросту невозможно.

Сияющая блондинка с шикарной фигурой и ослепительной белозубой улыбкой давно обосновалась в категории «без возраста». А тем временем в этом году ей исполнилось 64 года.

За плечами Бринкли — десятилетия модельной карьеры. И вот что удивительно: красавица по-прежнему не сбавляет оборотов и остается крайне востребованной в своей профессии.

Типичное утро

В интервью изданию The Cut она рассказала, что каждый свой день начинает с большого стакана горячей воды с лимоном. После модель выпивает большую чашку кофе на кокосовом или миндальном молоке. Больше всего ей нравится капучино: блондинка даже научилась делать рисунки на пенке и регулярно публикует свои творения в Instagram под хештегом #christiecappucino.

За день Кристи может выпить до пяти чашек. Бесконечные споры о вредности этого напитка она просто игнорирует. Утром она предпочитает употреблять пищу, содержащую большое количество белка. Свой завтрак она не представляет без пробиотиков: мешает их с сухими овсяными хлопьями, добавляет фрукты и орехи.

Спорт

Конечно, чтобы иметь такое тело, Бринкли приходится немало потеть в спортзале. Она занимается на обычных тренажерах, но иногда может поработать и со свободными весами. Также Кристи нравится спиннинг. «Вообще, я бы сказала, что мой любимый вид тренировок — это бег, но, увы, из-за травм мне пришлось отказаться от таких кардионагрузок», — признается блондинка. Но фитнес-клуб далеко не единственное место, где Бринкли делает всевозможные упражнения. К примеру, легко может выполнить серию приседаний во время сушки волос.

Основа рациона

Когда дело подходит к обеду, знаменитость готовит салаты с большим количеством зелени, в которые может добавить фасоль или орехи, чтобы поддерживать норму белка. Что касается ужина, то здесь мало что меняется, разве что может добавиться гарнир: рис, киноа или овощная паста. Как можно заметить, мясо в рационе нашей героини отсутствует: с 13 лет она придерживается вегетарианства. Но в строгие рамки себя не загоняет и иногда может себе позволить рыбу или же сыр. «Жизнь слишком коротка! И если мне предложат аппетитный кусок пиццы с сочной моцареллой, то я отвечу… почему бы и нет?»

Бьюти-рутина

Век живи — век учись: именно этой фразой можно охарактеризовать отношения Кристи с бьюти-индустрией. К примеру, с детства модель была уверена, что в постоянном нахождении на солнце нет ничего плохого. Более того, блондинка, всегда славившаяся своим золотистым оттенком кожи, охотно делилась советами о том, как заполучить такой же загар. Но после, досконально изучив эту тему, она осознала свою ошибку и долго извинялась перед поклонницами, рассказывая о том, что солнце провоцирует преждевременное старение кожи.
Перестав загорать так часто, как раньше, и задумавшись о поддержании молодости своей кожи, Бринкли пришла к выводу, что для нее нет более действенной процедуры, чем ультразвуковая терапия. Данная процедура, помогающая подтянуть контуры лица, стала для Кристи настоящим открытием, и теперь звезда прибегает к ней настолько регулярно, насколько это допустимо. «Я не делаю никаких инъекций: контур лица, шея и зона декольте находятся в прекрасном состоянии именно благодаря энергии ультразвука», — делится знаменитость.

Также она признается, что часто прибегает к использованию ксеомина — препарата, разглаживающего морщины, но не вредящего здоровью так, как ботокс. И также, конечно, знаменитость активно использует уходовую косметику — преимущественно своей именной марки Christie Brinkley.

Главный совет

Основное правило Кристи — жить в движении. Она постоянно старается себя занять чем-нибудь полезным и катастрофически боится безделья. «После 50 лет, как только вы перестаете много двигаться, вы начинаете „ржаветь“. Ваше тело должно постоянно быть в тонусе», — говорит Бринкли. И добавить тут нечего.

А Вы что думаете по этому поводу вы? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Загрузка...